Einfacher Trick gegen Schlaflosigkeit

Da ich zur Zeit wohl schon die senile Bettflucht habe und kaum mehr als 6-7 Stunden schlafe, fiel mir dieser Artikel hier ins Auge.

Einfacher Trick gegen Schlaflosigkeit - einfach alle Hinweise auf die Uhrzeit im Schlafzimmer entfernen.

So fängt man nicht mehr das Rechnen an, wie lange man schon nicht einschläft und wie kurz die Nacht wohl wieder wird. Denn das hält wohl wach. 

Ich werde es probieren👍 Wecker raus, Uhr raus.