Obst als Schlafmittel??

Durch Zufall gefunden - für mich eine krasse Sache.

Damit leicht verderbliches Obst länger hält und die Kühlung die langen Transportwege übersteht, wirtd es in eine Lösung mit Melatonin getunkt.

Melatonin (hier klicken) ist unser Schlafhormon, verantwortlich für unseren erholsamen Schlaf und noch ein paar gesunde Sachen, unter anderem auch die Ausschüttung von Wachstumshormonen.
Nachts sicherlich eine gute Eigenschaft, Jahrtausende von der Evolution erprobt. Nachts wird regeneriert, wiederhergestellt, repariert.

Aber eine Aufnahme über Obst? Über den ganzen Tag verteilt?

Ich vermute, bei ein zwei Stücken Obst am Tag wird das nichts machen, aber denkt mal an die vielen Smoothies, die überall getrunken werden?? Hmmmh?

Hier die Studie (bitte klicken) über Melatoninbehandlung bei Guaven. In dem Artikel werden folgende Obstsorten genannt, bei denen das auch gut funktioniert:

• Äpfel
• Süßkirschen
• Bananen
• Birnen
• Pfirsiche
• Mangos
• Litchis
• Erdbeeren
• Kiwis

Lecker, oder?

Meine Pfirsiche und Kirschen aus dem Garten haben das nicht.

Vielleicht sollten wir nichts kaufen, was einen langen Transportweg hinter sich hat?

Sind wir bereit für ein Leben nach dem Rhythmus unserer Region?

Erdbeeren im Sommer, und Schlehen als Likör nach dem ersten Frost? 😉

Ich hoffe es...