Schneller dick ohne Schlaf

Ein weiterer Beleg dafür, wie wichtig der Schlaf für unseren Bauch ist. Schlafmangel lässt das viszerale Fett ansteigen. Das ist das "giftige" Fett im Bauch, also unter dem Bauchmuskel.

Wenn wir den Bauch anspannen und mit dem Finger hineindrücken, dann gibt es zwei Möglichkeiten:

- der Bauch bleibt hart, das Fett ist unter dem Bauchmuskel, also im Bauchraum, es umgibt die inneren Organe. Das ist ungünstig, das Fettgewebe arbeitet wie ein Organ, es produziert allerhand Botenstoffe, die ungesund sind

- der Finger verschwindet im Bauch🤣, alles ist weich. das ist subkutanes Fett, nur ein Speicher für Notzeiten. Nicht ganz so schlimm.