Unabhängigkeit
Unabhängigkeit - ein seltenes Gut.
Eine neue Studie aus Amerika zeigt die enge "Symbiose" zwischen Industrie und Ernährungsfachleuten, es werden anscheinend viele finanzielle Geschenke verteilt.
Das bestärkt mich weiterhin, unabhängig zu bleiben und bestimmte Fortbildungen zu meiden, auch mit negativen Konsequenzen. Ich möchte selbst den Überblick behalten, wie und wo ich mich weiterbilde und auf dem Laufenden bleibe. Und das geht auch ohne Industrie-gesponserte Fortbildungen, man muss nur seinen Beruf(ung) leben.
Jeder hat Ansichten, Überzeugungen und seine Sicht der Dinge.
Meine Ansichten zu wichtigen Themen unserer Gesundheit sind klar:
ich informiere Sie über eine gesunde und aktive Lebenshaltung für ein langes und fittes Leben.
Was können wir für uns selbst tun, um gesund, munter und voller Energie zu bleiben?
Beweglich und agil, sowohl körperlich als auch geistig?
Diese Frage treibt mich seit vielen Jahren an, und hier teile ich meine Ideen und Fundstücke mit Ihnen, die uns alle diesem Ziel näher bringen.
Wer seine Fähigkeiten nicht nutzt, wird sie verlierenThomas Hanna
Wenn wir leistungsfähig, körperlich und geistig fit bleiben wollen,
müssen wir aktiv bleiben oder wieder werden.
Es gibt keine Abkürzung, wie mein Lehrer zu sagen pflegte.
Welche Faktoren wirken auf unsere Gesundheit?
Ernährung, Bewegung, Schlaf, Sonne und Ruhe werden als
elementare Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit immer mehr erforscht.
Kurz - natürliche Rhythmen oder Zyklen:
Anspannung - Entspannung
Tag - Nacht
Essen - Fasten
All das beeinflusst uns, aber wir beachten diese natürlichen Rhythmen zu selten.
Die Konsequenzen:
Das Gewicht wird mehr, Infekte oder Krankheiten nehmen zu, die Stimmung geht in den Keller.
Um nur Einige zu nennen.
